Ходьба



Ходьба является также хорошим упражнением для тренировки деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Предложенный комплекс физических упражнений с его методическими рекомендациями выполнения упражнений вырабатывает навык ритмичного дыхания у больного. Ритмичное глубокое дыхание способствует улучшению показателей внешнего дыхания, артериального давления, частоты пульса, увеличению числа функционирующих периферических капилляров, насыщения крови кислородом.

Под влиянием дыхательных упражнений укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается подвижность грудной клетки, дыхание становится более редким и глубоким. Для тренировки дыхания используется также надувание резиновых игрушек и шаров, вращение вертушек струей выдыхаемого воздуха и т. п.

В занятиях ЛФК с лицами пожилого и старческого возраста физические упражнения выполняют в медленном темпе с ограниченной амплитудой движений, между упражнениями делают паузу для отдыха (7 — 10 с).

Исключаются упражнения, вызывающие мышечное напряжение, задержку дыхания, натуживание, резко повышающие внутрибрюшное давление.

При наличии у больного сопутствующих заболеваний необходимо видоизменить комплекс физических упражнений. Так, например, при хронической пневмонии, эмфиземе легких, хронических бронхитах (особенно обструктивных) добавляются комплексы дыхательных упражнений, вызывающие улучшение газообмена в легких, уменьшение одышки, увеличение глубины дыхания.

Применяются простые физические упражнения для верхних и нижних конечностей, усиливающие общее кровообращение в организме. Они чередуются с дыхательными упражнениями.

При атеросклерозе сосудов у лиц пожилого и старческого возраста, который сочетается с гипертонической болезнью той или иной стадии, отличительными чертами методики ЛФК являются преимущественно применение простых физических упражнений, дыхательных упражнений, ходьба в спокойном темпе.

Наиболее физиологически выгодным темпом выполнения физических упражнений при указанных заболеваниях для больного является медленный.

Наиболее положительные результаты применения ЛФК в период длительной предоперационной подготовки достигаются при активном и сознательном отношении больного к самостоятельной форме занятий физическими упражнениями. Активность и сознательность развиваются за счет правильного применения дидактических принципов обучения: убеждения, бесед, наглядного восприятия, своевременного сообщения информации о результатах применения ЛФК, воспитания волевых качеств и т. п.

Важно, чтобы самостоятельная форма занятий ЛФК для больных стала ежедневной потребностью и жизненной необходимостью.

Лечебная физкультура в период предоперационной подготовки к плановым операциям на желудке, двенадцатиперстной кишке и поджелудочной железе назначается на 2 — 3-й день после поступления в стационар.

«Лечебная физкультура при операциях на органах пищеварения»,
А.Е.Дмитриев, А.Л.Маринченко

Смотрите также на тему: