Упражнения для дистальных отделов конечностей
Упражнения для дистальных отделов конечностей, средних мышечных групп в сочетании с дыханием тренируют и улучшают функцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Воспитание навыка сохранения правильной осанки при занятиях ЛФК достигается путем систематического многократного повторения упражнений, соблюдения правильности выполнения их и тренировки осанки. Пациенту необходимо встать спиной к стене, чтобы затылок, лопатки, ягодицы и пятки касались стены; напряжением мышц ощутить принятое положение и запомнить его, затем отойти от стены и сохранить эту позу в течение 10 — 30 с.
Пешие прогулки являются также хорошим упражнением, так как ходьба усиливает обменные процессы, активизирует моторно-секреторную функцию желудочно-кишечного тракта, тренирует сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы, формирует правильную осанку.
Во время занятий лечебной гимнастикой следует избегать резких движений и сильного напряжения, особенно сопровождающихся натуживанием и задержкой дыхания.
Продолжительность занятия лечебной гимнастикой в постгоспитальном периоде — 25 — 30 мин.
После операции на органах, расположенных в верхнем отделе брюшной полости, в течение года необходимо соблюдать ограничения в подъеме тяжестей и избегать больших физических нагрузок — тяжести носить в двух руках суммарно до 3 кг; по прошествии 1 года возможно до 5 кг.
Заниматься лечебной гимнастикой необходимо дважды в течение дня.
Как показали наши исследования, на электрогастрограммах нормокинетический тип моторики культи желудка появляется в пределах от 5 мес до 1 1/2 лет после операции, поэтому продолжительность постгоспитального периода конкретными сроками не определяется.
Большое внимание в период пребывания больного в стационаре уделяется выработке навыков самостоятельной формы занятий ЛФК, умению контролировать объем физической нагрузки по частоте пульса и субъективным показаниям.
Приводим схему лечебной гимнастики и примерный комплекс физических упражнений к ней в постгоспитальном периоде при операциях на желудке, двенадцатиперстной кишке и поджелудочной железе (смотрите таблицу ниже).
Схема процедуры лечебной гимнастики в постгоспитальном периоде при операциях на желудке, двенадцатиперстной кишке и поджелудочной железе
Раздел | Содержание раздела | Дозировка | Методические указания | Задачи упражнений |
3 — 4 мин | ||||
I | Дыхательные упражнения статического и динамического характера | 5 — 7 раз | Глубокий вдох, медленный выдох | Подготовить организм к выполнению физической нагрузки основного раздела |
Ходьба в движении | 30 с | Дыхание равномерное | — | |
Упражнения для верхних конечностей в сочетании с дыханием | 8 — 10 раз | — | — | |
19 — 21 мин | ||||
II | Упражнения для мышц брюшного пресса | 8 — 10 раз | Свободно, без напряжения | Активизация функции пищеварительного тракта |
Упражнения для туловища | 5 — 7 раз | Темп медленный | Укрепление мышц брюшного пресса | |
Упражнения для нижних конечностей | 7 — 9 раз | — | — | |
Упражнения для верхних и нижних конечностей в сочетании с дыханием | 8 — 10 раз- | Следить за дыханием | Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем | |
Ходьба с различными исходными положениями рук | 30 — 60 с | Следить за осанкой | Выработка правильной походки и осанки | |
3 — 5 мин | ||||
III | Дыхательные упражнения динамического характера | 7 — 9 раз | Дыхание равномерное | Постепенно снизить физическую нагрузку |
Ходьба | 30 с | Спокойная | — | |
Дыхательные упражнения статического характера | 5 — 7 раз | — | — | |
— | Всего | 25 — 30 мин | — | — |
«Лечебная физкультура при операциях на органах пищеварения»,
А.Е.Дмитриев, А.Л.Маринченко
- Примерный комплекс физических упражнений процедуры лечебной гимнастики в постгоспитальном периоде
- Методика лечебной физкультуры в постгоспитальном периоде
- Примерный комплекс физических упражнений процедуры лечебной гимнастики в тренировочно-восстановительном послеоперационном периоде
- Навык поддерживать правильную походку и осанку
- Использование всех видов исходных положений
- Примерный комплекс физических упражнений процедуры лечебной гимнастики в среднем послеоперационном периоде
- Средний послеоперационный период
- Уверенность больного в себе
- Примерный комплекс физических упражнений процедуры лечебной гимнастики в раннем послеоперационном периоде
- Вставание больного и ходьба
- Методика лечебной физкультуры в послеоперационном периоде
- Компенсаторные процессы
- Примерный комплекс физических упражнений процедуры лечебной гимнастики в подготовительном (предоперационном) периоде
- Противопоказания
- Ходьба
- Методика лечебной физкультуры в предоперационном периоде
- Клинические признаки