Главная / Здоровье / От чего можно сорвать спину?

От чего можно сорвать спину?



Для начала следует определиться, что мы подразумеваем под термином «сорвать спину».

В основном под этим термином люди подразумевают появление неожиданной пронизывающей боли в области спины. Такая боль может появиться в результате долгих физических нагрузок, во время поднятия тяжелых предметов или просто при резком повороте туловища. С медицинской точки зрения боли в спине являются своего рода сигналом организма, который может означать наличие воспалительных процессов. Если человеку прихватило спину, то в этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу, лучше всего к неврологу. И все-таки, почему чаще всего люди срывают спину именно в момент поднятия тяжестей?

При поднятии тяжелых предметов позвоночник и мышцы спины получают колоссальную нагрузку, но мало кто делает разогревающую мышцы разминку перед тем, как поднять что-нибудь увесистое. Не разогретая мышца после большой нагрузки может остаться в напряженном состоянии, а не вернуться в расслабленное, как и должно быть. Помимо боли обычно бывает отек в месте поражения, что еще больше усугубляет дисбаланс между нормальными мышцами и воспаленными. Врачи рекомендуют проводить хотя бы минимальные разогревающие упражнения перед подъемом тяжестей.

Смотрите также на тему: