Законодательство Российской Федерации позволяет благополучно отправиться декретный отпуск уже на 30-ой неделе. Для этого необходимо предъявить работодателю документы, подтверждающие беременность http://www.100spravok.info/spravka-o-beremennosti.html. Такое происходит в случае если состояние здоровья будущей мамы не требует особого контроля и она чувствует себя хорошо. Конечно же, многое зависит от условия трудовой деятельности и ее сути. Она ни в коем случае не должна представлять риска здоровью женщины и будущему ребенку. Работа не должна является тяжелым физическим трудом и содержать в себе вредные химические или физические воздействия.
Следует правильно организовать свое рабочее время и место:
- Адаптировать рабочий ритм согласно потребностям беременной. Необходимо делать частые перерывы, иметь возможность выйти на свежий воздух, перекусить.
- Делегировать некоторые, особенно тяжелые обязанности коллегам по работе. Заниматься более легкими обязанностями.
- Возможность снизить рабочую нагрузку. Брать выходные, работать на полставки.
- Рабочее место должно быть максимально комфортным. Возможность сменить позу, размять затекшие ноги, отдохнуть.
В случае если будущая мама страдает от последствий токсикоза, есть риск потери ребенка или выявлены осложнения в течение беременности она может воспользоваться больничным или внеочередным отпуском.
Если здоровье позволяет и работа в радость
Если период беременности протекает без осложнений, противопоказания к трудовой деятельности отсутствуют и работа доставляет молодой маме удовольствие можно продолжать заниматься любимым делом. Главное, не переутомляться и держать под контролем такой важный фактор, как стресс. Он представляет собой серьезную опасность для течения беременности, провоцируя порой рост в организме женщины гормона кортизола. Многочисленные исследования врачей показывают, что завышенные его показатели могут привести к выкидышу или риску преждевременных родов.
В завершение важно отметить, что будущая мама должна прислушиваться к себе, своему здоровью и только на их основе делать выбор о продолжении трудовой деятельности.
Фото: momzjoy.com