Средства, методы и формы лечебной физкультуры

Физические упражнения

Основными средствами ЛФК являются физические упражнения, сознательно выполняемые пациентами с определенной целью.

Лечебное действие физических упражнений осуществляется за счет строго дозированной тренировки применительно к больным в процессе восстановительного лечения. Планомерное, систематическое применение физических упражнений развивает у пациента функциональную адаптацию организма к нагрузкам и приводит к коррекции нарушений в сердечно-сосудистой, дыхательной и других системах после операции.

Подбираются специальные физические упражнения, те, которые оказывают избирательное воздействие на определенные группы мышц и физиологически оправданы.

При выполнении физических упражнений предусматриваются то или иное исходное положение, направление движения, его амплитуда, темп и степень мышечного напряжения.

Наибольшую группу из применяемых физических упражнений составляют общеукрепляющие упражнения для определенных мышечных групп, объединяемых по локализации (физические упражнения для суставов верхних и нижних конечностей, туловища).

Для выполнения физических упражнений выбираются исходные положения, исходя из стадии и течения патологического процесса. Под воздействием упражнений активизируется общая сеть капилляров, снижается спазм артериального колена. Все это значительно увеличивает артериальное сосудистое русло. В результате проявляется значительное перераспределение крови в организме.

Физические упражнения местного воздействия способствуют растяжению тканей мышц, сухожилий, сосудисто-нервного пучка и др., что повышает эластические свойства тканей и является одной из мер профилактики образования внутрибрюшных спаек, пареза кишечника и других осложнений.

Дыхательные упражнения

Эти упражнения по особенностям своего выполнения являются как статическими, так и динамическими. К дыхательным упражнениям статического характера относятся такие, которые выполняются с акцентом на грудное или диафрагмальное дыхание, с изменением ритма и глубины, наличием пауз между вдохом и выдохом.

Разновидностью статического дыхания являются упражнения с произнесением шипящих звуков, удлиненным выдохом, надуванием резиновых шаров, использованием вертушек и т. д.

Дыхательные упражнения динамического характера — это различные сочетания дыхательных упражнений с движением других сегментов тела (так, например, с движением верхних конечностей, туловища и т. д.). При этом движения выполняются с изменяемым ритмом, усилением дыхательных упражнений.

Дыхательные упражнения, укрепляющие мускулатуру грудной клетки и развивающие ее. К этой группе упражнений относятся дыхательные упражнения, способствующие укреплению межреберных, грудных и других мышц, участвующие в акте дыхания и направленно воздействующие на грудную клетку.

Важная роль в функции дыхания принадлежит диафрагме. Диафрагму справедливо называют дыхательной мышцей, чем подчеркивается особая важность ее в осуществлении функциональной деятельности дыхательной системы. При вдохе происходит поднятие ребер.

Выдох производится посредством сокращения мышц брюшной стенки, вследствие чего внутренние органы, находящиеся в брюшной полости, смещаясь кверху, поднимают диафрагмальный свод.

Упражнения с подниманием рук вверх способствуют поднятию плечевого пояса, что увеличивает тонус вспомогательных мышц, способствующих вдоху. А упражнения для мышц брюшного пресса, диафрагмы значительно повышает внутрибрюшное давление. Изменение внутрибрюшного давления приводит к механической стимуляции органов брюшной полости.

«Лечебная физкультура при операциях на органах пищеварения»,
А.Е.Дмитриев, А.Л.Маринченко