Диетологи советуют кушать печень и хлеб в зимний период
Итальянские диетологи предлагают употреблять в пищу, особенно в зимний период, больше печени и хлеба и объясняют это тем, что те люди, которые употребляют хлеб, имеют достаточно много липидов в крови, в отличие от тех, кто хлеб не ест.
Известно, что липиды или жиры, входят в состав всех клеточных мембран, также жиры препятствуют попаданию в организм патогенных микроорганизмов, а висцеральный жир, который находится вокруг всех внутренних органов, защищает от переохлаждения.
Кроме того жир является источником , а также носителем жирорастворимых витаминов К, Е, Д, и, А, эти витамины без жиров не могут усваиваться организмом.
Жир является источником холестерина, а он составляет основу клеточной мембраны, также из холестерина синтезируются гормоны, в том числе, мужской половой гормон, тестостерон.
Ученые утверждают, что в том случае, когда человек ест хлеб и у него повышен сахар в крови, то благодаря хлебу существенно снижается сахар в крови, поэтому его следует кушать диабетикам.
Кроме того итальянские ученые советуют кушать зимой печень, она дает возможность организму быть в тонусе и значительно снабжает организм человека, энергией. Всего одна порция печени, может обеспечить суточную дозу энергии и самой полезной печень, это печень трески. В печени содержатся большое количество жирорастворимых витаминов Д и А, которые способствуют усилению обменных процессов в организме, усиливают сопротивляемость организма при неблагоприятных условиях, улучшают зрение и состояние кожного покрова.
Смотрите также на тему:- Для чего спортсмены используют туринабол?
- Все о попперсах: что такое, каков эффект, способы приема
- Почему лучше заказать контурную пластику лица в центре «МедЭст»?
- Прикассовая зона в аптеке: советы по ее оформлению
- Как лечить экзему на лице?
- Процесс морщинообразования в коже
- 7 полезных продуктов для почек
- Пигментный цирроз печени
- Влияние ожирения на память
- Тренажеры для дома
- Гирудотерапия
- О пользе киви
- Арония
- Как лечить остеохондроз шеи?
- Залог здоровых почек – в движении!
- Как избежать появления зубного налета
- Проблемы ЖКТ из-за употребления салями