Главная / Здоровье / Как не заболеть в холодное время года?

Как не заболеть в холодное время года?

20.08.2013

Вот уже и подходит к концу лето, а это значит, что нас впереди ждут 3 месяца самого чувствительного к заболеваниям времени года — Осени. Обычно именно осенью люди страдают от упадка сил, авитаминоза и простудных заболеваний. Организму тяжело сразу перестроиться из жаркого в холодное время года, и на этой почве возникают определенные сложности, а поэтому, именно сейчас важно учесть все детали, чтобы подойти к проблеме основательно. Как говорится: «Готовь сани летом.»

Если вы знаете, что Осень для вас — сезон простуды, то начинайте готовиться заранее. Если ваш рацион беден на свежие фрукты и овощи, купите в аптеке витамины, это позволит вашему организму легче перенести стресс, которому он подвергнется.

Постарайтесь одеваться уместно погоде, даже если это порой будет вредить вашему имиджу. Гораздо важнее сохранить крепкое здоровье, чем потом жалеть об этом, отлеживаясь в постели с градусником подмышкой.

Обязательно следите за соблюдением личной гигиены: тщательно мойте руки с мылом, придя домой после улицы. Это поможет вам избежать инфекций, которые так легко «цепляются» в это время года.

Больше времени старайтесь проводить на свежем воздухе. Пешие прогулки не только позволят вам насладиться всеми красотами осени, но и укрепят ваше здоровье. Ничего нет лучше для вашей имунной системы, чем регулярное времяпрепровождение на свежем воздухе!

И, конечно же, ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Если вы чувствуете, что заболевания избежать не удалось — вызывайте врача. Квалифицированный специалист сделает все необходимое, чтобы вылечить вас в кратчайшие сроки.

Ну а если вам нужен подъемник для инвалидов или другие средства для реабилитации больных — посетите сайт ukrmedshop.com.ua. Только там есть все для инвалидов и больных людей.

Смотрите также на тему: