Старение кожи можно предупредить при помощи, зелени, помидор и лосося
Существенный фактор, влияющий на здоровый вид кожи – правильное питание. Ведущими дерматологами мира недавно были названы продукты питания, предупреждающие дряблость кожи и появление морщин. Одним из таких продуктов является батат, или дикий сладкий картофель.
В нем содержатся вещества, активно увлажняющие кожу и поддерживающие её необходимый кислотно-щелочной баланс. Мясо лосося также содержит полезное вещество астаксантин, которое помогает выведению из организма свободных радикалов. Употребляя его раз в неделю, человек значительно снижает вероятность возникновения рака кожи. Ликопин, содержащийся в помидорах помогает защититься от ультрафиолетового солнечного излучения, очень вредного для кожных покровов. Действие помидор на кожу подобно действию солнцезащитного крема, только изнутри.
Медики советуют помидоры сочетать с оливковым маслом, так как оно помогает усвоению ликопина. Также для поддержания здоровья кожи нужно употреблять побольше цитрусовых, содержащих в своем составе витамин С. В этих фруктах присутствуют и флавониды, которые предупреждают воспалительные процессы в клетках кожи. Зеленые овощи (капуста, огурцы, шпинат и др.) обладают противовоспалительным эффектом и помогают восстановлению организма после длительного пребывания на солнце. Поэтому летом и в жаркие дни необходимо как можно чаще включать их в свой рацион.
Приобрести холодильники samsung вы можете посетив сайт comfy.ua. Там вы найдете всю технику для вашей кухни с гарантиями качества и по умеренным ценам.
Смотрите также на тему:- Для чего спортсмены используют туринабол?
- Все о попперсах: что такое, каков эффект, способы приема
- Почему лучше заказать контурную пластику лица в центре «МедЭст»?
- Прикассовая зона в аптеке: советы по ее оформлению
- Как лечить экзему на лице?
- Процесс морщинообразования в коже
- Пигментный цирроз печени
- 7 полезных продуктов для почек
- Влияние ожирения на память
- Тренажеры для дома
- Гирудотерапия
- О пользе киви
- Арония
- Как лечить остеохондроз шеи?
- Залог здоровых почек – в движении!
- Как избежать появления зубного налета
- Проблемы ЖКТ из-за употребления салями
