От чего можно сорвать спину?
Для начала следует определиться, что мы подразумеваем под термином «сорвать спину».
В основном под этим термином люди подразумевают появление неожиданной пронизывающей боли в области спины. Такая боль может появиться в результате долгих физических нагрузок, во время поднятия тяжелых предметов или просто при резком повороте туловища. С медицинской точки зрения боли в спине являются своего рода сигналом организма, который может означать наличие воспалительных процессов. Если человеку прихватило спину, то в этом случае необходимо как можно скорее обратиться к врачу, лучше всего к неврологу. И все-таки, почему чаще всего люди срывают спину именно в момент поднятия тяжестей?
При поднятии тяжелых предметов позвоночник и мышцы спины получают колоссальную нагрузку, но мало кто делает разогревающую мышцы разминку перед тем, как поднять что-нибудь увесистое. Не разогретая мышца после большой нагрузки может остаться в напряженном состоянии, а не вернуться в расслабленное, как и должно быть. Помимо боли обычно бывает отек в месте поражения, что еще больше усугубляет дисбаланс между нормальными мышцами и воспаленными. Врачи рекомендуют проводить хотя бы минимальные разогревающие упражнения перед подъемом тяжестей.
Смотрите также на тему:- Для чего спортсмены используют туринабол?
- Все о попперсах: что такое, каков эффект, способы приема
- Почему лучше заказать контурную пластику лица в центре «МедЭст»?
- Прикассовая зона в аптеке: советы по ее оформлению
- Как лечить экзему на лице?
- Процесс морщинообразования в коже
- Пигментный цирроз печени
- 7 полезных продуктов для почек
- Влияние ожирения на память
- Тренажеры для дома
- Гирудотерапия
- О пользе киви
- Арония
- Как лечить остеохондроз шеи?
- Залог здоровых почек – в движении!
- Как избежать появления зубного налета
- Проблемы ЖКТ из-за употребления салями
