Как спастись от жары летом
Самый любимый период населения – летний! Но очень часто он омрачается безумно жаркими днями. Горячий воздух создает много проблем и неприятностей. Организм за эти дни становится слабее за счет морального и физического истощения. Из-за лишнего тепла обостряются хронические заболевания, происходит обезвоживание, а иногда происходят тепловые или солнечные удары.
В такое время нужно носить легкую хлопковую одежду свободного кроя. Это касается и нижнего белья, без лишнего содержания синтетики и тугих резинок. Обязательным становится ношение головного убора, чтобы уберечь макушку от перегрева. На ноги обувают свободные сандалии на подошве без каблука. Так как ноги особенно нуждаются в отдыхе. Кстати, некоторые думают, что очки от солнца – это дань моде, на самом деле они защищают глаза от излишнего света.
Ну а если вас интересует комод красное дерево – посетите сайт mrortoped.ru. Только там вы найдете стильные и качественные комоды из красного дерева по разумной цене и с быстрой доставкой.
Большинство совершают ошибку, считая, что пить можно любые напитки. Газированные, с красителями и прочими вредностями воды не могут восстановить баланс в организме. Если уж хочется разнообразить, то можно приготовить морса с минимумом сахара или зеленый чай. Алкоголь и кофеин не только выгоняют влагу, но и создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Если в доме есть кондиционер или вентиляторы, то жаркие дни не страшны. А вот без них придется сложнее, но можно завесить окна жалюзи или плотной гардиной. При готовке кухня превращается в пыточную камеру, потому ею лучше реже пользоваться. Кстати, для увлажнения воздуха можно развесить влажные полотенца или простыне. Чтобы при испарении становилось прохладнее.
Правила гигиены соблюдаются в такие дни гораздо чаще, не только из-за чистоты тела. На потное тело больше налипают микробы, что провоцирует развитие прыщей и раздражения.
Смотрите также на тему:- Сложности в оформлении санаторно-курортной карты ребенку
- Лечение зависимостей: особенности и цели
- Лечение некроза в институте лингвистико-волновой генетики
- Доставка питания на дом от PROGYMFOOD
- Татуировка и перманентный макияж без риска для здоровья
- Здоровый взгляд на спортивное питание
- Основные направления китайской медицины
- Приживаемость при имплантации зубов
- «МедЭкспресс»: особенности клиники
- Тараканы в доме
- Соляная комната
- АПК “Медсканер Велнесс”
- Больничный формы 095 у для учащихся
- Продукты NSP – здоровое питание для всех
- Бокс и детское здоровье
- Допплерография головы и шеи: особенности и надобность
- Липолитики. Принцип работы и особенности
