Избавление от изжоги после застолья
Дни рождения, Новый Год, свадьба, годовщины и посиделки с друзьями без повода не обходятся без стола, который ломится от салатов, мясных блюд, закусок и десертов. Назвать такую пищу здоровой нельзя.
Желательно при выборе мяса для застолья выбирать нежирные сорта. Тем не менее, ветчина, не смотря на жирность, легко усваивается. Спровоцировать изжогу и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни могут гарниры. Помимо этого необходимо следить за тем, в каком количестве и в какое время пища поступает в организм.
Джейми Кауфман, доктор медицинских наук и гастроэнтеролог уверен, что переедание способствует возникновению изжоги. Потому желательно отказаться от добавок за праздничным столом и вне его, потому что большое количество пищи может способствовать попаданию кислотного содержимого в пищевод.
Ну а медицинский портал Самочувствие поможет вам вернуть нормальное самочувствие в кратчайшие сроки. Только там есть все для вашей красоты и здоровья на каждый день.
Желательно отказаться от привычки употребления пищи незадолго до сна, потому что во время перемещения тела в горизонтальное положение меняется динамика клапанной системы и желудочный сок может оказаться в пищеводе, спровоцировав изжогу.
Алкоголь не способствует улучшению пищеварения и в больших количествах может провоцировать изжогу. Поэтому желательно ограничится парой бокалов хорошего вина или шампанского. Алкоголь способствует возникновению изжоги у людей, которые склонны к ней, из-за того, что его воздействие расслабляет нижний пищеводный сфинктер.
Диетологи и гастроэнтерологи уверены, что рефлюкс провоцирует пища с высоким содержанием жиров, поэтому врачи советуют людям, которые страдают от изжоги отказаться от употребления шоколада, который помимо жиров содержит какао и кофеин, которые провоцируют рефлюкс.
Помимо этого желательно сократить количество потребляемой пищи с высокой кислотностью, колбасы, бекона, кофеина, лука, чеснока, пикантных специй, кетчупа, мятных леденцов и отказаться от тесной одежды, которая сдавливает живот.
Смотрите также на тему:- Секреты успешного ремонта
- Многогранность заботы о здоровье: раскрываем услуги многопрофильной стоматологической клиники
- Приятное сочетание клубов, массажа и бань
- Как выбрать контактные линзы
- Современные и быстрые методики имплантации зубов
- Технический университет имени Р.Е. Алексеева
- Стоматологическая клиника venstom.ru: место, где заботятся о вашей улыбке
- Кому рекомендуется несъемный протез на 4 имплантах
- Нарколог на дом: специфика и преимущества услуги
- Запой: есть ли решение
- Таро на службе у здоровья
- Здоровый взгляд на выбор текстиля для дома
- Увеличить силу при помощи халотестина — несколько эффектов препарата
- Современная спортивная фармакология — 4 главных преимущества инъекционных ААС
- Как работают препараты для усиления потенции?
- Что нужно косметологу для качественной работы?
- Индийские дженерики: действие, эффект и преимущества
