Как оставаться здоровым зимой
Любому человеку хочется быть здоровым и бодрым независимо от времени года. В первую очередь необходимо обратить внимание на ваш рацион, питание должно быть правильным! Многие диетологи рекомендуют есть шесть раз в сутки, но маленькими порциями. При этом, продукты, которые хороши в летнее время года, не подойдут для питания зимой.
Начиная с декабря и до середины января – самое активное время для почек. Уделите этому органу больше внимания. Дальше, с середины января и почти до конца февраля – приходит черед селезенки, поджелудочной железы и самого желудка. К февралю чаще всего у людей накапливается усталость, организм истощается. Ему необходимо много естественного света и витаминов. А и одного, и второго в это время года недостаточное количество. Вы можете часто ощущать недомогание, упадок сил, сонливость, переутомление. Это время для организма – самое опасное в плане заражения вирусными инфекциями.
Для того чтобы не чувствовать этих симптомов, их надо предупредить. Рекомендуется потреблять больше витаминов и полезных веществ. Тонизирующие средства тоже хорошо подойдут. Употребляйте в пищу настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника. Самыми опасными для организма считаются дни конца февраля и начала марта. С началом весны организм не сразу может "прийти в себя" и отойти от зимней "спячки". Поэтому, ему необходимо помочь.
Ну а узнать все про варикоз вы сможете посетив сайт magia-zdorovia.ru. Только там вы узнаете все про болезни сосудов методы их лечения.
С конца февраля до конца апреля – время активности следующих органов: желчного пузыря, желудка, селезенки, печени и поджелудочной железы. Им требуются продукты, богатые белком и сахаром. Полезно есть финики, а вот сахар лучше заменить медом. Старайтесь питаться легкой пищей, чтобы не нагружать свой организм.
Смотрите также на тему:- Аппаратная косметология: виды услуг и их специфика
- Как работает медицинский косметолог?
- Как работают инъекционные косметологические препараты?
- Ремонт квартиры: особенности и специфика
- Как лечат варикоз лазером?
- Лазерная эпиляция: преимущества, эффективность и особенности
- Современные методики лечения наркомании
- АСК Триан – лучший ремонт квартиры
- Препарат для потенции “Сила Сулеймана”: преимущества и эффективность
- Роботизированная механотерапия
- Превентивная и антивозрастная медицина: особенности и суть
- Пять симптомов, говорящих о срочном посещении гинеколога
- Кому нужен семейный психолог
- Софосбувир и Даклатасвир: где купить?
- Что такое ноотропы?
- Транспортировка основных товаров, людей и услуг во время блокировки коронавируса КОВИД-19
- Лечение алкоголизма проверенными методиками
