Здоровье

  Развиться проблемы с дыханием могут не только в период болезни, но и у вполне здорового человека. Сидячий образ жизни, лишний вес, периодические простудные заболевания – это далеко не весь перечень возможных причин для появления тяжелого дыхания. Для того, чтобы человеческий организм получал нужное количество кислорода, здоровый человек при размеренном дыхании вдыхает-выдыхает около пятнадцати раз…

Вы не так давно узнали, что находитесь в положении. Беременность вносит в вашу жизнь перемены – психологические и физиологические.  Когда женщина в первые недели беременности видит выделения — испытывает испуг, паникует. Выделения могут быть разной окраски — прозрачные, бледно-желтые, розовые, красные или темно-коричневые. Поэтому если вам стало тяжело работать, то лучше взять декретный отпуск, о…

Если вы заметили на своем теле неглубокие рубцы, похожие на шрамы – это стрии, или, по-другому, растяжки. Они часто появляются в период беременности, в подростковом возрасте при быстром росте, при резком наборе веса или похудении. Стрии портят внешний вид кожи и этим огорчают своих обладателей. Считается, что избавиться от уже появившихся растяжек невозможно. Однако, вполне…

Европейские ученые доказали, что ежедневное употребление в пищу фруктов и овощей, богатых минеральными веществами, клетчаткой и витаминами, снижает летальность. Особенно это касается смерти из-за сердечно — сосудистых заболеваний. То, что эти продукты полезны для нашего организма, ни для кого не секрет. Очередное исследование показало, что всего пятьсот грамм фруктов и овощей в день снижает риск…

Осень – очень красивое время года. И самое время заняться своим внешним видом – ведь именно сейчас так много полезного можно найти для себя! И именно в это время года, привыкшие к теплу и солнцу кожа и волосы начинают капризничать. Если у вас сухая кожа очень полезным станет использование парафиново – масляных масок. Предварительно смажьте…

  Как и кашу, волосы маслом не испортишь. Подтверждением тому является огромное разнообразие рецептов обёртываний для волос и масляных масок. Оливковое, касторовое, миндальное, подсолнечное, соевое – все они хороши и, несмотря на свою старомодность, сделают даже наиболее стильные стрижки ещё более шикарными и блестящими. Однако помните, что масло отлично вымывает из волос краску, так что…

Зрелая кожа у женщин в возрасте 35-45 лет. С данного возраста в коже снижается выработка коллагена  — особенного белка, который отвечает за её упругость. Кожа делается более вялой и сухой, на ней возникают глубокие и мелкие морщины. В особенности быстро стареют зоны вокруг рта и глаз, где кожа нежная и тонкая, и в том числе…

Сколиоз представляет собой отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения в бок. У взрослых сколиоз является причиной напряжения в мышцах, уменьшения объёма лёгких, боли в спине, усталости. В том числе могут проявляться такие неврологические симптомы, как онемение, головокружение и покалывание. В йоге спине уделяется большое внимание, и в том числе правильному положению органов и это даёт…

  Плоский упругий живот является одной из самых красивых черт женской фигуры. Девушки трудятся, чтобы создать его, в тренажёрном зале и на фитнес тренировках. Однако не у всех девушек есть достаточно времени, чтобы ходить в спортивные клубы. В данном случае можно каждый день заниматься дома. Лягте на спину, вытяните руки вдоль тела, согните ноги в…

Новорожденные дети видят гораздо хуже взрослых, однако к трем месяцам ребенок уже хорошо способен следить за своими вещами и лицами. К сожалению, без надлежащего ухода за малышом, хорошее зрение довольно легко потерять. По данным статистов в России гораздо больше детей с различными болезнями глаз и испорченным зрением, нежели здоровых. Чтобы предотвратить снижение зрительной способности ребенка,…