Старение и его профилактика
Старение является естественным физиологическим процессом, во время которого происходит изнашивание организма.
Однако воздействие различных негативных факторов может привести к преждевременному старению.
К этим факторам можно отнести следующие:
- Вредные привычки;
- Плохая экология;
- Стресс;
- Гормональные нарушения;
- Нерациональный режим отдыха;
- Неправильное питание и другие.
При старении в первую очередь страдает кожа, поскольку именно ей приходится противостоять негативному воздействию факторов окружающей среды. В основном старение кожи проявляется такими возрастными изменениями, как потеря эластичности, упругости, морщинками, пигментацией.
К ускорению механизмов старения в основном приводят нарушения обмена веществ в эндокринной, нервной, а также пищеварительных системах.
В женском организме основной причиной раннего старения являются недостаток либо преизбыток специфических гормонов эстрогенов, а в мужском организме – половые гормоны андрогены.
Своевременное обращение в специализированный центр диагностики поможет надолго сохранить свою красоту и молодость. Новая современная отрасль медицины антиэйдж направлена на торможение процессов старения в организме и эффективным, безопасным образом проводит профилактику и лечение хронических заболеваний.
Общие правила профилактики старения
К большому сожалению старение является необратимым процессом, однако существует довольно большое количество высокоэффективных мер, которые помогут замедлить процесс старения.
Очень важно правильно и рационально питаться и принимать продукты, которые богаты витаминами и антиоксидантами. Правильный рацион в себя включает овощи, фрукты, молочные и морские продукты, мясо, цельнозерновые.
Физическая активность поможет обеспечить эластичность сосудов, улучшить кровообращение и стабильную работу сердца и органов дыхания.
Важным фактором является прием достаточного количества жидкости. Вода выводит из организма вредные токсины и положительным образом влияет на гормональный фон.
Также необходимо обеспечить достаточное время пребывание на свежем воздухе и полноценный сон. Сон снижает нервное напряжение, повышает иммунитет.
Следуя этим важным правилам, возможно замедлить процессы старения и надолг сохранить свою красоту и молодость.
Как можно чаще улыбайтесь и избегайте стрессовых состояний.
Смотрите также на тему:
- Аппаратная косметология: виды услуг и их специфика
- Как работает медицинский косметолог?
- Как работают инъекционные косметологические препараты?
- Ремонт квартиры: особенности и специфика
- Как лечат варикоз лазером?
- Лазерная эпиляция: преимущества, эффективность и особенности
- Современные методики лечения наркомании
- АСК Триан – лучший ремонт квартиры
- Препарат для потенции “Сила Сулеймана”: преимущества и эффективность
- Роботизированная механотерапия
- Превентивная и антивозрастная медицина: особенности и суть
- Пять симптомов, говорящих о срочном посещении гинеколога
- Кому нужен семейный психолог
- Софосбувир и Даклатасвир: где купить?
- Что такое ноотропы?
- Транспортировка основных товаров, людей и услуг во время блокировки коронавируса КОВИД-19
- Лечение алкоголизма проверенными методиками
